PACHUCA DE SOTO, 17 May /News Hidalgo/.- El uso excesivo de juegos de video, consolas, computadoras, tabletas o teléfonos celulares causa inflamación en los tendones y en dedos pulgares, ocasionando el desarrollo de tendinitis, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo.
“Es un padecimiento conocido como Tenosinovitis de Querbain, y puede afectar a personas de cualquier edad, aunque se ha presentado con más incidencia en jóvenes desde los 14 años, por el uso continuo de aparatos electrónicos; también en personas adultas quienes su trabajo implica un esfuerzo físico constante o un tiempo prolongado en computadoras que excede el uso de los dedos pulgares” comentó el ortopedista y especialista en columna vertebral, Ángel Cano Rodriguez.
El especialista señaló que también puede presentarse dolor, inflamación o irritación en hombros, talones, codos y muñecas, ya que afecta directamente a los tendones y que, para el diagnóstico, se requiere determinar primero las posibles causas del síndrome doloroso, y con ello, realizar radiografías y análisis de las áreas afectadas.
La falta de cuidado de una tendinitis puede ocasionar problemas a largo plazo, ya que si la inflamación se prolonga durante mucho tiempo, aumenta el riesgo de lesiones y de posibles rupturas, por lo que es recomendable realizar un calentamiento previo a la realización de actividades de alto impacto, así como ejercitar todos los grupos musculares para mantener la flexibilidad y fortaleza, a la par de una buena hidratación.
Finalmente recalcó la importancia de limitar las horas que los infantes dedican en el uso de aparatos electrónico, realizar la pausa por la salud como un descanso entre 10 y 15 minutos por cada dos horas de trabajo, sobre todo a los trabajadores que laboran continuamente y con acciones repetitivas.
Por lo que en el IMSS, invita a la población en general a que en caso de presentar alguno de los síntomas antes mencionados, acudan a su Unidad de Medicina Familiar más cercana para descartar problemas mayores y recibir el tratamiento adecuado.
